こちらのページでは、相談実績がある内容について、ご紹介をいたします。
新宿しろくまカウンセリングでは、基本的には、どのようなご相談でも承っております。
特に、「心療内科や精神科に行くほどではないような気がするけれど、相談したい」という方を多くお引き受けしてきました。
カウンセラーは、来談者中心療法をベースに、認知行動療法(CBT)や精神分析的心理療法などを取り入れながら、お悩みの解決に向けて、一緒に取り組んでいきます。
お仕事に関して
お仕事に関するお悩みは、新宿しろくまカウンセリングで最も多くお引き受けしてきたご相談内容です。
長い社会人人生のなかで、そりが合わない上司にあたる、業務が多くストレスが多い等、仕事に関するお悩みは、誰もが抱えるものだと思います。
特に、組織に属している方であれば、その組織の都合に巻き込まれ、自分ではどうしようもないこともあるでしょう。
心理カウンセリングでは、クライエントさまのお気持ちを大切にしながら、現実的に問題を解決していく道を探っていきます。
- 上司、同僚との関係がよくない
- 仕事ができない
- 転職、キャリアアップ
- 仕事にやりがいが感じられない
- 仕事の業務量が多い、ストレスが大きい
- 朝、会社に行くのがしんどい
- 新入社員のメンタルヘルス
- 第二新卒の就職活動
- 経営者、個人事業主の方のメンタルケア
性格・考え方に関して
ご自身の性格や考え方について悩まれている方への心理カウンセリングは、今まで多くお引き受けしており、カウンセラーの専門分野です。
自身の考えや、ものの捉え方は、長い年月のなかで培われたものであり、本人としては「当たり前」と考えていることが多くあります。
そうした性格や考えを、変化させていくことは、とても難しいことではありますが、不可能なことではありません。
- 自己肯定感が低い、自信がない
- ネガティブ思考
- 親密な関係が築けない
- 白黒思考
- 急にキレてしまう
- 人の顔色を伺いすぎてしまう
- 孤独感がある
- 人に頼るのが苦手
親子関係・母娘関係に関して
自信のなさや対人関係の問題等、根っこをたどっていくと、両親との関係性にたどり着くケースが多くあります。
心理カウンセリングでは、過去の棚卸しをしながら、自分に向き合い、自分の感情を確かめていきます。そして、これからどのように生きていけばよいか、考えていきます。
- アダルトチルドレン、毒親、愛着障害
- 親との関係がよくない
- 親離れ、子離れ、共依存
こころの病気やお悩み
心療内科や精神科に通いながら、心理カウンセリングを利用される方もいますし、「薬の処方は抵抗がある」という方が、薬以外のアプローチを求めて来談されるケースもあります。
- うつ病、適応障害
- パーソナリティ障害
- HSP
- うつ病の方のご家族、恋人からのご相談
- 眠れない、眠りが浅い、疲れがとれない
休職中の方、求職中の方
休職中、求職中は、社会的なつながりが薄れ、孤独になりがちです。
ご不安なことや心配ごとなどお伺いしつつ、復職、転職に向けて、サポートいたします。
- 休職中に、病院やクリニックで心理カウンセリングを勧められた
- 休職後に退職し、求職中
- 休職中の過ごし方について
- 認知行動療法を受けてみたい
恋愛、夫婦関係
近しい関係だからこそ難しいのが、夫婦関係、恋人関係だと思います。
また、特定のパートナーと安定した関係を築くことが難しく、来談されるケースもあります。
- 夫婦関係がよくない、うまくコミュニケーションがとれない
- 彼氏、彼女に依存してしまう
- 婚活がうまくいかない、苦しい
- セックスレス
- 離婚、別居を考えている
- 離婚、別居をパートナーから切り出された
大学生・大学院生の方
アルバイトやサークル等、大学生になると、できることが一気に広がります。
新しいことが増えるということは、それだけお悩みも多くなり、新しい環境での適応が難しいケースも多く存在します。
- 大学、大学院に通えない、足が向かない
- 就活がうまくいかない
- 就活に対してやる気がでない
- やりたいことが分からない
- 研究室やゼミで勉学がうまくいかない
下記は、カウンセラーの専門外となり、承っておりませんので、ご了承ください。
・18歳未満の方
・カップルカウンセリング
・統合失調症
・アルコール依存、薬物依存、その他重度の依存症
・性同一性障害
・カウンセリングを受けられる方以外からのお申込み
下記の場合も、開業のカウンセリングルームという特性上、原則お引き受けしておりません。
医療機関併設のカウンセリング等、ご利用いただくことをおすすめしております。
・死にたい気持ちが強くあり、具体的な行動に移す可能性が高い方
・具体的に死ぬための計画をしたり、行動に移したことがある方
・他者を傷つける可能性がある方
お悩みの内容について、新宿しろくまカウンセリングで相談ができるかどうかご不安な場合は、問い合わせフォームにて、ご連絡ください。
カウンセラーとの相性確認も含めて、まずは一度心理カウンセリングを試されても良いと思います。